ÖNVÉDELEM

Női Önvédelmi Edzőtábor 2014


Időpont:

2014. augusztus 13-17. (szerda estétől vasárnap délutánig)
 
Helyszín:

Balatonfüred, Hősök tere 1. (Balatonarács)
Szent Benedek Gimnázium – Balatonfüredi Széchényi Ferenc Tagintézménye

Elhelyezés 2 ágyas kollégiumi szobákban.
Napi 3-szori étkezés helyben.
 
Napi program:

7:00-7:45 reggeli nyújtó, lazító, frissítő gyakorlatok
8:00-8:30 reggeli
9:00-12:30 szabadtéri, eszközös edzés
13:00-13:30 ebéd
13:30-16:00 pihenő
16:00-19:00 délutáni női önvédelmi edzés
19:00-19:30 vacsora
19:30- szabad program
 
Az edzések során a nőket érő tipikus támadások elleni védekező technikákat intenzív, életszerű gyakorlatokkal, a körülöttünk lévő hétköznapi tárgyakkal, pusztakézzel gyakoroljuk. Szabadtéri edzéseinket csodálatos természeti környezetben, a délutáni edzéseinket biztonságos, védett körülmények között tartjuk.

A tavalyi 2013-as edzőtáborunk képei itt megtekinthetők.

A szállás közelében 200 m-re CBA üzlet, 100 m-re cukrászda, 100-re retro kocsma, 200 m-re teázó. Balaton part 3 km. Vasút állomás 1,5 km. Kiránduló hely (Koloska-völgy) 3 km. Balatonfüred belváros 3 km. ATM a belvárosban. Pizzéria 1,5 km.
 
Utazás egyénileg.
Érkezés szerda este 20:00-ig, csütörtök, péntek, szombat egész napos edzések, vasárnap közös strandolás. 

Jelentkezés:

Kovács Ildikó: 70/947-7142
info [bejgli] onvedelemoktatas.hu

 

^ Fel az oldal tetejére